O
Pilates é um método de exercícios físicos que podem ser realizados no solo ( MAT Pilates) e/ou aparelhos próprios e tem como princípios
básicos a mobilidade articular, fortalecimento e alongamento muscular;
entre outros.
O
método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 20 e ao
longo do tempo outros exercícios físicos foram incorporados junto com
eficientes acessórios que surgiram após seu falecimento (1967).
A
prática do Pilates com exercícios de alongamento e fortalecimento são
conduzidos de forma integrada e individualizada, favorecendo o aluno a
ter uma vida com MAIS SAÚDE.
Marines Pinto
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros
irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo." Joseph Pilates
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