BENEFÍCIOS
Aumenta a resistência física e mental;
Alongamento e maior controle corporal;
Correção postural;
Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
Melhora da coordenação motora;
Maior mobilidade das articulações;
Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
Fortalecimento dos órgãos internos;
Aumento da concentração;
Trabalha a respiração;
Aliado a uma alimentação saudável ajuda no emagrecimento;
Aliado a uma alimentação saudável ajuda no emagrecimento;
Promove relaxamento.
O
Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa,
com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode
praticá-lo.
Experimente!
Experimente!
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